Sportvoeding

Favoriete bakkie tijdens je koffiestop

7 feb , 2024  

Koffie en fietsen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, dat is wel duidelijk. Menig gravelaar of wielrenner mag zich ook thuisbarista noemen en heeft een indrukwekkende espressomachine in de keuken. Maar ook onderweg mag wat cafeïne natuurlijk niet ontbreken en kan een koffiepauze een welkome onderbreking zijn. De keuze van koffie tijdens een fietspauze kan afhangen […]

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sportvoeding, Strandrace

Van Sintmaartensdijk en Neefjes Nederlands kampioenen strandrace

5 feb , 2024  

Dit weekend werd in het Zeeuwse Renesse het Nederlands kampioenschap strandrace op de mountainbike gereden. Er stonden een goede vierhonderd deelnemers aan de start. Door de stevige wind en het onvoorspelbare strand was het een zware wedstrijd bestaande uit twee rondes op het strand van Schouwen-Duiveland. De eerste prijs is een prooi geworden voor Daan […]

, , , , , , , , , , ,

Sportvoeding, Training & Coaching

Een hypo bij fietsers

9 aug , 2023  

Je hoort het tegenwoordig wel vaker, wielrenners of mountainbikers die een hypo krijgen na een zware training, wedstrijd of na een koffie-stop met gebak: een hypo. Het gevolg van een hypo kan zijn dat je flauwvalt op de fiets met alle gevolgen van dien. Maar wat is een hypo nou eigenlijk en hoe voorkom je […]

, , , , , , , , , ,

Sportvoeding

Zitten er voldoende elektrolyten in je sportdrank?

30 jul , 2023  

We hebben het allemaal weleens mee gemaakt, na een lange rit op meestal een warme dag schiet bij dat ene sprintje of korte klimmetje de kramp in je bovenbeen, hamstring of kuit. Dit kan er op wijzen dat je te weinig hebt gedronken of dat je sportdrank te weinig elektrolyten bevat. Het kan dan dus […]

, , , , , , ,

Sportvoeding, Training & Coaching

Is Beta-Alanine een wondermiddel?

20 jul , 2023  

Hard trainen is natuurlijk het beste om beter te worden maar soms kun je natuurlijk wel wat hulp gebruiken en kunnen bepaalde supplementen je nèt een beetje extra geven. Beta-alanine bijvoorbeeld is een populair voedingssupplement dat veel voordelen kan bieden voor fietsers en andere duursporters. Aan dit middel zijn een aantal voordelen toe te schrijven: […]

, , , , ,

Sportvoeding, Training & Coaching

Bietensap voor fietsers? Zinnig of niet?

9 mei , 2023  

Bietensap wordt vaak aanbevolen aan duursporters vanwege de mogelijke prestatiebevorderende voordelen. Het sap bevat een hoog gehalte aan natuurlijke stoffen genaamd nitraten. Deze nitraten worden in het lichaam omgezet in stikstofmonoxide, wat de bloedvaten verwijdt en de bloedstroom verbetert. Hierdoor kan er meer zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren worden getransporteerd, wat kan leiden tot […]

, , , , , , , , , , ,

Sportvoeding

Eurosport sportvoeding breidt assortiment uit voor ná de inspanning

18 mrt , 2022  

Eurosport sportvoeding heeft al langer een range producten voor gebruik tijdens het sporten. Ook is er enige tijd geleden al een Recovery Shake aan toegevoegd. Het assortiment breidt nu verder uit met eiwitproducten die bedoeld zijn voor na afloop van de inspanning. Vanaf vandaag zijn de Protein Bar en Protein Shake verkrijgbaar. Ze bevorderen het […]

, , , , , , , , ,

Sportvoeding, Training & Coaching

Clif lanceert 2 nieuwe smaken Bloks

24 sep , 2021  

CLIF lanceert twee nieuwe smaken van haar razend populaire BLOKS. Deze winegums zijn in korte tijd voor velen een vaste sportvoeding geworden omdat deze makkelijk te eten zijn, vol koolhydraten zitten en daarnaast ook nog eens erg lekker. Laurens Ten Dam bijvoorbeeld zweert bij deze bloks en gebruikt ze tijdens zijn trainingen en gravelraces (check […]

, , , , , , ,

Sportvoeding

Je energie op peil houden tijdens het fietsen

10 sep , 2021  

Een lange fietsrit is iets waarmee je je energie op peil houdt en waar je nieuwe energie van krijgt. Zeker als je met vrienden door de natuur rijdt, kun je jezelf weer helemaal opladen. Wel is het belangrijk dat je goed blijft eten en drinken om te zorgen dat je voldoende gehydrateerd blijft en dat […]

, , ,

Sportvoeding

Eurosport Nutrition breidt assortiment uit

9 apr , 2021  

Het assortiment van Eurosport nutrition dijt uit met vier nieuwe smaakvariaties. Het gaat om de Oat Bar Salty Peanut, Oat Bar Vanilla, Energy Bar Chocolate en Isotonic Sports Drink Orange. De vier nieuwe producten zijn vanaf vandaag in de winkels verkrijgbaar. De Oat Bar is een smakelijke reep met langzame en complexe koolhydraten. Die zorgen er samen […]

, , , , ,