Lifestyle,Mountainbike,Racefiets,Training & Coaching

,,Benen scheren, moraal stijgt”

4 apr , 2016  

Veel fietsers hangen de racefiets tijdens de koude winterdagen in het hok. Alleen de echte fanatiekelingen gaan door. Het gros van de recreanten heeft geen zin in het continue onderhoud, de koude tenen, de pekel en de voorzichtigheid in de bochten. De keuze voor de mtb of de geconditioneerde spinningzaal is dan snel gemaakt. Zodra de eerste […]

, , , , , , , , , ,

Lifestyle,Racefiets,Training & Coaching

Vacanze ed bicicletta

9 jul , 2015  

Met meer dan veertig kilometer per uur op de teller glijden de laatste kilometers Toscaans asfalt onder mijn fiets door. Het loopt licht op, maar zonder moeite trap ik er doorheen. Ik ben er klaar mee. Voor vandaag in ieder geval. Met blaren in de handen en samengeknepen billen heb ik net een stuk onverharde […]

, , ,

Evenementen,Racefiets

Wielermonument

21 apr , 2015  

Een jongetje van vier of vijf jaar oud zet zijn kleine benen gespreid op het wegdek. Hij gooit zijn hoofdje met de te grote knalgele Lotto-Jumbo-pet nog even over de schouder en kijkt achterom. Er komt geen auto of motor aan. Het jochie pakt de camera van zijn vader en klikt het schermpje open. Hij […]

, , , ,

Lifestyle,Racefiets,Training & Coaching

Goed wielrennen zit tussen de oren

28 mrt , 2015  

Wielrennen is een sport waar in veel gevallen niet de sterkste maar de slimste coureur als eerste over de meet komt. Op het hoogste niveau maken vaak de kleinste dingen het verschil. Op het moment dat Niki Terpstra naar de winst in Parijs Roubaix demarreerde, had hij weinig meer over. ,,Maar als ik kapot zit, […]

, , ,

Lifestyle,Mountainbike,Racefiets,Training & Coaching

Blessure zit in kleine dingen

14 mrt , 2015  

Blessures ontstaan vaak door kleine afwijkingen. Tijdens een spinningles kwam iemand naar mij toe met de opmerking dat hij sinds kort last heeft van zijn knie. Of dat aan de positie op de spinningfiets kan liggen. Uiteraard kan dat. Toen hij op de fiets ging zitten leek er niet veel aan de hand. Ik heb […]

, , ,

Lifestyle,Racefiets,Training & Coaching

De solo van negen kilometer

2 mrt , 2015  

Een jongetje van een jaar of elf rijdt op een iets te grote zwarte Sparta race/sportfiets van zijn vader voorzichtig de bocht door. Vervolgens gaat hij fanatiek op de pedalen staan. Kleine beentjes in gymschoenen trekken de toeclips met de verweerde riempjes omhoog. Trekken en duwen, trekken en duwen. Hij hangt ongeduldig boven het frame […]

, , , ,

Lifestyle,Racefiets,Training & Coaching

Vallen, opstaan, doorgaan

17 feb , 2015  

De laptop schuif ik iets naar links, zodat mijn vriendin de foto, die ik net heb aangeklikt, niet kan zien. Bij het checken van mijn ‘sociale contacten’ stuitte ik op een nogal weerzinwekkende foto van een splinter in het bovenbeen van een baanwielrenner. Alhoewel zij weet dat zo’n beeld niet representatief is voor het fietsen […]

, ,

Racefiets,Training & Coaching

Data-addict

6 feb , 2015  

Ik geef het toe. Ik ben verslaafd. Verslaafd aan data. Ik kon mijn vinger er op leggen door de ontwenningsverschijnselen. Mijn fietscomputer vertoonde kuren, waardoor ik meteen minder plezierig op mijn zadel zat. Low battery?! Die heb ik pas geleden nog vervangen… Brrr… Het schermpje gaat uit. Waarschijnlijk een probleem met de aansluiting…. Een paar […]

, , , ,

Lifestyle,Mountainbike,Racefiets,Sportvoeding,Training & Coaching

Voedseltraining

26 jan , 2015  

In de wereld is er geen onderwerp waarover meer feiten en fabels bestaan dan voeding. Gezondheidsclaims worden te pas en te onpas op producten gelegd. Het is inmiddels een onbegaanbaar oerwoud geworden van onderzoeken en nieuwe onderzoeken die de oude onderzoeken ontkrachten. Feit is wel dat voeding ontzettend belangrijk, zelfs onmisbaar is om prestaties te […]

, , ,

Lifestyle,Racefiets,Training & Coaching

Overwinteren

15 jan , 2015  

28 februari staat rood omcirkeld op de kalender. Omloop Het Nieuwsblad. Voor velen de officiële aftrap van het nieuwe wielerseizoen en daarmee ook het afscheid van de winter met haar lange donkere dagen. Nog een paar weken wachten overwinteren… De regendruppels zetten de glinsterende waterplas in beweging. De harde zuidwestenwind slaat het hemelwater tegen mijn […]

, , , , , ,