Sportvoeding, Training & Coaching
Een hypo bij fietsers
Je hoort het tegenwoordig wel vaker, wielrenners of mountainbikers die een hypo krijgen na een zware training, wedstrijd of na een koffie-stop met gebak: een hypo. Het gevolg van een hypo kan zijn dat je flauwvalt op de fiets met alle gevolgen van dien. Maar wat is een hypo nou eigenlijk en hoe voorkom je […]
hyper, hyperthermie, hypo, hypoglykemie, koolhydraten, mountainbiken, mtb, sportvoeding, training, voeding, wielrennen
Zitten er voldoende elektrolyten in je sportdrank?
We hebben het allemaal weleens mee gemaakt, na een lange rit op meestal een warme dag schiet bij dat ene sprintje of korte klimmetje de kramp in je bovenbeen, hamstring of kuit. Dit kan er op wijzen dat je te weinig hebt gedronken of dat je sportdrank te weinig elektrolyten bevat. Het kan dan dus […]
elktrolyten, featured, mountainbiken, nuun, sportvoeding, styrkr, trainen, wielrennen
Vier nieuwe toekenningen NTFU Bosch eBike Systems Trailfund
Dankzij financiële steun uit het NTFU Bosch eBike Systems Trailfund krijgen vier mountainbikeroutes een upgrade. Het gaat om de routes Alphen, Zoetermeer, Zeewolde en Sibculo. Mountainbiken is populair. Onder andere door steeds betere mountainbikeroutes, maar vooral door de ruim 2.750 vrijwilligers die de routes aanleggen. En dat kost geld. Bosch eBike Systems helpt hen het […]
bosch, bosch trailfund, featured, mountainbike, mountainbiken, mtb, mtb-route, ntfu, trailfund
Sportvoeding, Training & Coaching
Bietensap voor fietsers? Zinnig of niet?
Bietensap wordt vaak aanbevolen aan duursporters vanwege de mogelijke prestatiebevorderende voordelen. Het sap bevat een hoog gehalte aan natuurlijke stoffen genaamd nitraten. Deze nitraten worden in het lichaam omgezet in stikstofmonoxide, wat de bloedvaten verwijdt en de bloedstroom verbetert. Hierdoor kan er meer zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren worden getransporteerd, wat kan leiden tot […]
beetroot, bieten, bieten extract, bieten shot, bietensap, duursport, featured, marathon, mountainbiken, nitraat, supplement, wielrennen
De trails op, de bossen in: mountainbiken met VAUDE
Heeft iemand je ooit geprobeerd wijs te maken dat mountainbiken of gravelen in Nederland saai is, alleen omdat we hier geen honderden meters hoge bergen en woeste oerbossen hebben? Pure nonsens! In onze heuvels, duinen, heides en bossen vind je juist prachtige trails voor beginners én gevorderden, als je weet waar je moet zoeken. We […]
featured, fiets jack, fietskleding, fietsschoen, fietsschoenen, gravel, gravelen, mountainbike, mountainbiken, vaude
Gravel, Mountainbike, Racefiets, Training & Coaching
Samen fietsen is gewoon leuker, groepsrit.nl
Voor doorgewinterde fietsers zoals velen van ons is een “rondje solo” natuurlijk gesneden koek. We kennen de buurt, vertrouwen op onze eigen stuurmanskunst, weten hoe we een bandje moeten verwisselen en hoe we moeten navigeren met onze Garmin, Wahoo of Sigma fietscomputer. Als je echter nieuw bent in het rijden op de racefiets, mountainbike of […]
beginner, damesrit, featured, gevorderd, gravelbike, gravelfietsen, groepsrit, groepsrit.nl, ladies ride, mountainbiken, racefiets, wielrennen
Trailfund NTFU en Bosch eBike Systems trapt succesvol af
Nederland beschikt sinds een paar dagen over drie geheel gerenoveerde MTB-routes: recent werden in Netersel (Brabant), Marum (Groningen) en Anloo (Drenthe) de herboren trails feestelijk geopend. De drie gerenoveerde routes zijn het resultaat van de eerste inzet van het Trailfund van Wielersportbond NTFU en Bosch eBike Systems, een nieuw fonds waaruit vrijwilligersorganisaties kunnen putten voor […]
featured, mountainbike, mountainbiken, mtb, mtb-route, ntfu, trailfund
Bollé presenteert de Avio Mips fietshelm
Het Franse Bollé kennen we natuurlijk al geruime tijd uit de wintersport maar ze timmeren ook alweer een tijdje aan de weg in het fiets peloton. Het B&B Hotels – KTM Pro Team rijdt al geruime tijd met de Furo MIPS fietshelm maar kan deze nu vervangen door het paradepaardje, de Bollé Avio MIPS helm. […]
bolle, bolle avio, Bollé Furo Mips, featured, fietshelm, furo, helm, mips, mountainbiken, wielrennen
KNWU Selectie EK Mountainbike bekend gemaakt
In het Portugese Anadia worden van 30 juni tot en met 3 juli de Europese kampioenschappen mountainbike gehouden. De elite-mannen en -vrouwen rijden deze zomer hun continentale titelstrijd in München (Duitsland), op Portugese bodem worden de titels vergeven voor de junioren en beloften (m/v). Bondscoach Gerben de Knegt vertrekt met ambities naar Anadia. Met name […]
anadia, Chris van Dijk, David Haverdings, ek mountainbike, featured, Fem van Empel, Freek Bouten, gerben de knegt, knwu, Lauren Molengraaf, luna cnossen, morris gruiters, mountainbiken, mtb, Nick Klijn, portugal, Puck Pieterse, rens teunissen van manen, Tom schellekens
XLC ook in 2022 naamgever 3 Nations Cup Mountainbike!
XLC Bike Parts is ook in 2022 weer naamgever van de prestigieuze 3 Nations cup mountainbike. Deze wedstrijdserie met evenementen in België, Duitsland en Nederland geldt als de springplank naar de World Cups voor jong en aanstormend talent. Overigens, ook gearriveerde mountainbike-en cyclocrossprofs laten zich regelmatig zien in de wedstrijden van de XLC 3 Nations […]
3 nations cup, belgie, duitsland, featured, juncker, Juncker Bike Parts, mountainbike, mountainbiken, mtb, nederland, wedstrijd, xlc, XLC Bike Parts
