Evenementen, Mountainbike, Racefiets
Everesting in Nederland
8.848 hoogtemeters. Eén klim. In één rit. Dat is Everesting – een van de zwaarste uitdagingen die je op een fiets kunt aangaan. Of je nu met de racefiets, gravelbike of mountainbike rijdt: ook in Nederland zijn er genoeg plekken waar je deze epische prestatie kunt leveren. Alhoewel het Everesten een enorme vlucht heeft genomen […]
col du vam, dak van brabant, everesten, everesting, Eyserbosweg, featured, gulbergen, gulpen, gulperberg, holterberg, keutenberg, posbank, Schoorl, vam berg
Brabantse Wouden Ultra Gravel – 2500 hoogtemeters grind en groen
Ben jij een gravelfietser die niet warm of koud wordt van een standaardrondje? Zet dan zondag 1 juni 2025 met stip in je agenda. Dan staat namelijk de Brabantse Wouden Ultra Gravel op het programma – een dag vol grind, klimwerk en natuurgeweld door het gloednieuwe Nationaal Park Brabantse Wouden. Vanuit Leuven vertrek je voor […]
belgie, brabantse wouden ultra gravel, dijle, featured, gravel, hallerbos, leuven, Meerdaalwoud, Nationaal Park Brabantse Wouden, plug plug gravel, Zoniënwoud
Omega 3 vetzuren
Als fanatieke fietser wil je niet alleen sneller en sterker worden, maar ook gezond blijven en goed herstellen. Eén voedingsstof die hierin een opvallend verschil kan maken, is omega 3. Als ik nog maar één supplement zou mogen gebruiken, dan koos ik zonder twijfel voor omega 3. Deze essentiële vetzuren zijn cruciaal voor je algehele […]
dieet, gezondheid, omega-3, omega-3 vetzuren, vetzuren, voeding
Bike Opening Tiroler Zugspitz Arena – hier start jouw bikezomer
Noteer ‘m alvast: op donderdag 29 en vrijdag 30 mei 2025 barst in de Tiroler Zugspitz Arena een gloednieuw event los – Bike Opening. Twee dagen lang is de Grubigsteinbahn in Lermoos dé hotspot voor bikers uit heel Europa. Denk aan flowy trails, dikke afdalingen, festivalvibes, foodtrucks, muziek en natuurlijk: heel veel fietsplezier. Trails, actie […]
Biberwier, bikepark, e-mountainbike, e-mtb, featured, fietsvakantie, gravelfietsen, Gravity Card, lermoos, mountainbiken, oostenrijk, tirol, tiroler zugspitz arena, vakantie
Zoek je nog een toffe gravelcompetitie voor 2025? De NL Gravelseries is terug!
Ben jij gravelfietser en op zoek naar een nieuwe uitdaging voor 2025? Dan hebben we goed nieuws: de Merida NL Gravelseries keert terug! Deze serie is perfect voor wie nét dat beetje extra zoekt op de gravelbike – niet alleen toeren, maar racen, strijden en jezelf testen op snelheid, uithoudingsvermogen en techniek. De NL Gravelseries […]
exventure sports & events, gravel, gravelwedstrijden, knwu, nl gravelseries
Gear, Gravel, Mountainbike, Racefiets, Veldrijden
Fietshelm kopen, waar let je op?
Een fietshelm is meer dan een accessoire; het is een essentieel onderdeel van je uitrusting. Of je nu de wegen trotseert, het ruige terrein van mountainbiken verkent of over gravelpaden zoeft, een helm biedt de bescherming die je nodig hebt. Maar met zoveel modellen en merken op de markt, kan het lastig zijn de juiste […]
bolle, fietshelm, giro, helm, mips, poc, uitrusting, veiligheid
Bollé fietsbrillen
In een markt die barst van de concurrentie is het Franse merk Bollé wellicht niet de eerste naam die bij fietsbrillen te binnen schiet. Toch heeft Bollé de afgelopen jaren bewezen een serieuze en aantrekkelijke optie te zijn voor wielrenners en fietsliefhebbers. Met innovatieve technologieën zoals Volt+ en Phantomlenzen, ultralichte materialen en een sterk duurzaamheidsbeleid, […]
bolle, bolle eyewear, featured, fietsbril, fietsbrillen, phantom, volt
Eiwitten en aminozuren
Eiwitten of proteïne mogen niet ontbreken in de voeding van de gemotiveerde fietser. Ze onderhouden en vergroten het spierweefsel, maar ondersteunen ook de spierbewegingen en spiercontractie. Dit is belangrijk om het maximale uit trainingen te halen. Maar hoe werkt de opname en omzetting van eiwitten nu eigenlijk? Omzetting van eiwitten Eiwitten bestaan uit kleinere onderdelen […]
aminozuren, bcaa, eiwitten, herstelvoeding, krachtraining, lysine, proteine, spieren, spieropbouw, sportvoeding
Beter wielrennen – trainingsschema
Wielrennen is een prachtige sport, maar vraagt ook om een slimme aanpak als je beter wilt worden. We zijn natuurlijk niet allemaal profs en niet iedereen heeft onbeperkt tijd om te trainen. Gelukkig kun je ook met (bijvoorbeeld) 7,5 uur per week flinke progressie boeken – mits je jouw trainingen goed opbouwt. In dit artikel […]
anaerobe drempel, beter worden, duurtraining, intervaltraining, training, VO2max, wielrennen, wielrennen trainingsgids, wielrennen trainingsschema
Een must-have voor in jouw gereedschapskist: de momentsleutel
Sleutel je zelf aan je mountainbike of racefiets? Dan weet je hoe belangrijk goed fietsonderhoud is. Of je nu regelmatig een stuur afstelt, een zadelpen verplaatst of een setje carbon wielen monteert: het juiste gereedschap maakt het verschil. En één tool mag dan echt niet ontbreken in je werkplaats of fietskoffer — de momentsleutel. Precies […]
carbon, featured, fietsonderhoud, gravelfiets, momentsleutel, momentsleutelset, mountainbike, racefiets
