Gravel, Mountainbike, Racefiets
Hot wax je ketting voor betere prestaties
Het smeren van je fietsketting is essentieel om de levensduur van je aandrijflijn te verlengen en optimale prestaties te behouden. Een steeds populairdere methode is het gebruik van hot wax. Maar waarom zou je kiezen voor deze techniek in plaats van traditionele olie of droge smeermiddelen? In dit artikel bespreken we de voordelen van hot […]
fietsketting, gravelbike, hot wax, ketting, mountainbike, onderhoud, racefiets, wax
NK Mountainbike 2025 in Spaarnwoude
Op zondag 20 juli 2025 wordt het Nederlands Kampioenschap Mountainbiken opnieuw verreden in Spaarnwoude. Voor de tweede keer vormt het Noord-Hollandse recreatieschap het decor van deze prestigieuze titelstrijd. De organisatie is in handen van Exventure Sports & Events, in samenwerking met mountainbikevereniging MTB Spaarnwoude. De bestaande, veelgeprezen MTB-routes in het gebied zullen als basis dienen […]
3 nations cup, Alex Schuttert, Anne Terpstra, david nordeman, exventure sports & events, Fem van Empel, Joost van Wijngaarden, knwu, MTB Spaarnwoude, nk mountainbike, spaarnwoude, Tibor del Grosso
Nieuwe fiets kopen? Ga je voor een mtb of gravelbike?
Veel fietsers staan op een bepaald moment voor een lastige keuze: blijf ik rijden op mijn vertrouwde mountainbike, of stap ik over op een gravelbike? Beide fietsen hebben hun eigen charme, maar ook specifieke voor- en nadelen. De juiste keuze hangt af van waar en hoe je het liefst fietst. Kun je wel wat hulp […]
featured, gravel, gravelbike, mountainbike, mtb, offroad, onverhard
Mountainbike, Training & Coaching
Dit jaar knallen op de fiets? Doe je intervaltrainingen!
Intervaltrainingen zijn natuurlijk niet de leukste trainingen op je trainingsschema maar zijn wel een essentieel onderdeel, ongeacht je niveau of doelstellingen. Door periodes van hoge intensiteit af te wisselen met rust of lage intensiteit, verbeter je zowel je aerobe als anaerobe capaciteit. Dit betekent dat je sterker wordt, sneller herstelt en efficiënter omgaat met energieverbruik. […]
30/15s, 40/20s, blokjes, blokkentraining, high intensity interval training, hiit, intervaltraining, ronnestad training, tabata training
Gravel, Mountainbike, Racefiets
Een racefiets, een gravelbike of toch maar een mountainbike kopen?
Stel, je wilt beginnen met fietsen, je hebt een budget van om en nabij de €1500 en je hebt niet de ruimte voor meer dan 1 fiets… Je hebt dan uiteraard de keuze tussen een racefiets, gravelbike of een mountainbike. Maar welke past het beste bij jouw rijstijl en voorkeuren? In dit artikel bespreken we […]
Power meter op je mountainbike. Wat zijn de mogelijkheden?
Een powermeter is een onmisbaar hulpmiddel voor mountainbikers die hun prestaties naar een hoger niveau willen tillen. Maar welke powermeter past het beste bij jouw rijstijl en doelen? In dit artikel bespreken we de verschillende soorten powermeters die beschikbaar zijn voor mountainbikes, inclusief de voor- en nadelen van enkelzijdige versus dubbelzijdige meters en de opties […]
4iiii, favero, garmin, powermeter, quarq, rotor, shimano, stages, vermogen, vermogensmeter
Gear, Gravel, Mountainbike, Racefiets, Strandrace
Hydraulische remmen onderhouden: gebruik de juiste gereedschappen
Het onderhouden van hydraulische remsystemen is essentieel voor de veiligheid en prestaties van uw fiets. Of u nu een fervent mountainbiker, gravelrijder of een recreatieve fietser bent, het juiste gereedschap maakt een groot verschil. De UBB-40 Universal Bleed Block van Sumart Tools is speciaal ontworpen om het onderhoud van hydraulische remsystemen met 4-zuiger remklauwen te […]
featured, fiets onderhoud, gravelbike onderhoud, hydraulische remmen, mountainbike onderhoud, onderhoud, racefiets onderhoud, schijfremmen, sumart, sumart tools, ubb-20, ubb-40
Lauf Cycles introduceert de Elja: een mountainbike met IJslandse roots
Lauf Cycles, het merk achter innovatieve modellen zoals de Uthald racefiets en Seigla gravelbike, betreedt de mountainbike-wereld met hun eerste model: de Elja. Deze fiets, waarvan de naam wordt uitgesproken als “El-Yah,” weerspiegelt Lauf’s IJslandse afkomst. De Elja biedt 120 mm achtervering en is beschikbaar in twee uitvoeringen: XC en Trail. Beide varianten delen hetzelfde […]
featured, full-suspension, fully, lauf, lauf cycles, lauf elja, mountainbike
Gravel, Mountainbike, Training & Coaching
Mountainbiken of gravellen als een baas in het voorjaar?
Het nieuwe jaar is een ideaal moment om je trainingsroutine te verbeteren en je voor te bereiden op een actief fietsseizoen. Of je nu uitdagende mountainbiketrails wilt bedwingen of lange gravelritten plant, een goede voorbereiding in de winter legt de basis. Hier zijn enkele praktische tips om vanaf 1 januari effectief te trainen. 1. Stel […]
2025, gravel, gravelbike, gravelcoach, graveltraining, mountainbike, mountainbike coach, mountainbiketraining, mtb, mtb marathon, trainen, training
