Lifestyle, Training & Coaching
Garmin Vivosmart
Garmin heeft de vívosmart HR gelanceerd. Bijzonder aan deze activity tracker zijn de hartslagmeting aan de pols en de smartphone meldingen. Kort samengevat is de vívosmart HR van Garmin een touchscreen activity tracker met Elevate polshartslagtechnologie en een breed scala aan smartphone meldingen. Vívosmart HR is uitgerust met een groot, in zonlicht afleesbaar display. Naast […]
Sportvoeding, Training & Coaching
EPO? Beter thee met suiker!
Als je de Tour de France wilt winnen, zal epo of bloeddoping je daarbij niet helpen. Tot die opmerkelijke conclusie komt sportpsycholoog Bram Brouwer, die voor zijn proefschrift allerlei wetenschappelijke onderzoeken bekeek. “Áls epo wat zou doen, verslechtert het juist de prestaties”, zegt Brouwer. Het zit volgens hem zo: normaal gebruiken mensen met ernstige bloedarmoede […]
Tacx Neo Smart
Wow, Tacx slaat een nieuwe weg in met haar nieuwe Tacx Neo Smart trainer. Met deze nieuwe trainer stappen zij af van het vertrouwde vliegwiel en komen zij met een (naar eigen zeggen) revolutionair nieuw ontwerp. Slijtage van je band is verleden tijd want op de trainer zelf is een cassette gemonteerd. Je plaatst je […]
Lifestyle, Racefiets, Training & Coaching
Vacanze ed bicicletta
Met meer dan veertig kilometer per uur op de teller glijden de laatste kilometers Toscaans asfalt onder mijn fiets door. Het loopt licht op, maar zonder moeite trap ik er doorheen. Ik ben er klaar mee. Voor vandaag in ieder geval. Met blaren in de handen en samengeknepen billen heb ik net een stuk onverharde […]
Lifestyle, Racefiets, Training & Coaching
Goed wielrennen zit tussen de oren
Wielrennen is een sport waar in veel gevallen niet de sterkste maar de slimste coureur als eerste over de meet komt. Op het hoogste niveau maken vaak de kleinste dingen het verschil. Op het moment dat Niki Terpstra naar de winst in Parijs Roubaix demarreerde, had hij weinig meer over. ,,Maar als ik kapot zit, […]
Lifestyle, Mountainbike, Racefiets, Training & Coaching
Blessure zit in kleine dingen
Blessures ontstaan vaak door kleine afwijkingen. Tijdens een spinningles kwam iemand naar mij toe met de opmerking dat hij sinds kort last heeft van zijn knie. Of dat aan de positie op de spinningfiets kan liggen. Uiteraard kan dat. Toen hij op de fiets ging zitten leek er niet veel aan de hand. Ik heb […]
Lifestyle, Racefiets, Training & Coaching
De solo van negen kilometer
Een jongetje van een jaar of elf rijdt op een iets te grote zwarte Sparta race/sportfiets van zijn vader voorzichtig de bocht door. Vervolgens gaat hij fanatiek op de pedalen staan. Kleine beentjes in gymschoenen trekken de toeclips met de verweerde riempjes omhoog. Trekken en duwen, trekken en duwen. Hij hangt ongeduldig boven het frame […]
Lungplus
Geïrriteerde luchtwegen door het inademen van koude droge lucht tijdens winterse trainingen behoren wellicht tot het verleden. Onlangs kregen wij namelijk de Lungplus toegestuurd door de bedenkers ervan, het in Helsinki gevestigde RobTech. De Lungplus is een apparaatje dat je in je mond houdt. Je ademt in en uit door je mond via de Lungplus. […]
Lifestyle, Racefiets, Training & Coaching
Vallen, opstaan, doorgaan
De laptop schuif ik iets naar links, zodat mijn vriendin de foto, die ik net heb aangeklikt, niet kan zien. Bij het checken van mijn ‘sociale contacten’ stuitte ik op een nogal weerzinwekkende foto van een splinter in het bovenbeen van een baanwielrenner. Alhoewel zij weet dat zo’n beeld niet representatief is voor het fietsen […]
Racefiets, Training & Coaching
Data-addict
Ik geef het toe. Ik ben verslaafd. Verslaafd aan data. Ik kon mijn vinger er op leggen door de ontwenningsverschijnselen. Mijn fietscomputer vertoonde kuren, waardoor ik meteen minder plezierig op mijn zadel zat. Low battery?! Die heb ik pas geleden nog vervangen… Brrr… Het schermpje gaat uit. Waarschijnlijk een probleem met de aansluiting…. Een paar […]
