Sportvoeding, Training & Coaching
Zorg voor snel spierherstel na een lange en intensieve rit
Na een lange en intensieve rit kun je je behoorlijk brak voelen door de spierpijn. Het is dan ook belangrijk om je spieren de tijd te geven om zich te herstellen. Maar hoe doe je dit zo snel en zo goed mogelijk? Wij geven je drie tips! Voeding Om je spieren optimaal te laten herstellen […]
Born in een nieuw jasje
Vanaf de prille start van 2019 start BORN met het uitrollen van de nieuwe merkwaarden en merkstijl. Belangrijk onderdeel van de merkwaarde is het benadrukken van de adviesrol die BORN graag op zich nemen. Team Sunweb heeft BORN als voedings- en ontwikkelingspartner en samen met de voedingsexperts en renners worden producten ontwikkeld en geoptimaliseerd. BORN is er echter […]
Sportvoeding, Training & Coaching
Geen zin om te gaan fietsen? Eerst een bakkie!
Kan een kop koffie je motiveren in de gang naar de sportschool? Dat is de hoofdvraag in een opvallend onderzoek naar cafeïne en beweging. Het lijkt erop dat je, ongeacht welke sport je beoefent, van cafeïne niet alleen beter gaat presteren, maar het sporten ook nog eens een stuk leuker vindt..! Wetenschappers en atleten weten […]
Maxim introduceert Maxim Protein & Recovery Shake
Maxim introduceert Maxim Protein & Recovery Shake: Dé 2 in 1 eiwitshake, geschikt voor zowel spieropbouw als spierherstel. Eiwitrijk en suikerarm en verkrijgbaar in 2 smaken: aardbei en chocolade. Verpakt in een handige hersluitbare zak van 400 gram die maar liefst 15 heerlijke shakes levert. Zowel voor krachtsporters als duursporters is eiwit een belangrijke voedingsstof. […]
BMX, Lifestyle, Mountainbike, Racefiets, Sportvoeding, Veldrijden
Koffie en sport
We drinken in Nederland met zijn allen miljoenen liters koffie per dag. Maar hoe zit het eigenlijk met de combinatie van koffie en sport: Is een kop koffie voordat je gaat sporten een schot in de roos of kun je beter geen koffie drinken op de dag van je training? Nog niet zo lang geleden […]
Cafeïne toch weer in de ban?
Cafeïnedrankjes tijdens de rust op Liverpool, gels met cafeïne voor wielrenners en zo veel meer. Niet alleen de gewone man heeft koffie nodig, ook atleten drinken het graag. Maar het Wereldantidopingagentschap (WADA) heeft cafeïne terug op hun ‘Monitoring Program’ geplaatst. En dat is niet zo raar. Het goedje was tot 2004 wel op de dopinglijst […]
Overstim’s Energy Cake
Afgelopen weekend tijdens The Longest Day Udenhout, de gelegenheid gekregen om de Gatosport Energy Cake van het Franse Overstim’s te proberen. De bereiding van deze brownie-achtige keek is simpel. Doe de inhoud van het het blik in een kom, 250ml water er bij en mixen maar. Bakken van de cake doe je in een op […]
Mountainbike, Racefiets, Sportvoeding
Trisport Pharma Energy Gel 2:1
Wetenschappelijk onderzoek toont al vele jaren aan dat het innemen van suikers tijdens inspanning de prestatie aanzienlijk kan verbeteren. Sinds lang raden inspanningsfysiologen, sportartsen en coaches hun sporters aan om 60 tot 70 gram suikers per uur in te nemen om hun prestaties te optimaliseren. Meer dan 70 gram suikers (glucose) per uur leek geen […]
